O estresse não é considerado uma doença,
conforme a Classificação Internacional das Doenças (CID), mas sim uma reação do
organismo humano desencadeada por situações de perigo ou ameaça. Portanto,
diante de episódios de alerta iminente, o corpo humano pode se adaptar para
vivenciar a nova realidade, provocando alterações físicas e emocionais.
O estresse pode se manifestar de duas formas:
aguda e crônica. Sensação de desconforto, pensamentos negativos e muita
ansiedade são alguns dos sinais que, geralmente, as pessoas costumam chamar de
estresse.
A relevância do assunto ganha destaque no mês
de setembro, em especial, no dia 23 de setembro, quando é celebrado o Dia
Mundial de Combate ao Estresse.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o
estresse atinge 90% da população mundial e tem uma forte relação com os
transtornos de ansiedade. No Brasil, a situação também é preocupante. Estima-se
que 70% dos brasileiros sofram com o estresse, dos quais 30% se relacionam a
situações de estresse ligadas às atividades profissionais.
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