.jpeg)
A data objetiva a conscientização da sociedade sobre a hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, que ocorre quando o sangue bombeado pelo coração para irrigar os órgãos ou movimentar-se, exerce uma força contra a parede das artérias.
A pressão ideal ao ser humano é de
120 por 80 ou 12 por 8, esse valor é considerado como normal. As pessoas
consideradas hipertensas apresentam pressão igual ou maior que 140 por 90,
conhecido popularmente como 14 por 9.
As principais complicações que a
pressão alta ocasiona é o aumento do risco de infarto, derrame cerebral,
entupimento das artérias e problema nos rins.
Para prevenir ou controlar a doença,
a coordenação do Complexo Hospitalar Regional de Tucuruí – HRT/Unacon, orienta o
uso controlado de sal no preparo dos alimentos e para dar sabor na comida
adicione temperos naturais. Evite alimentos embutidos, alimentos gordurosos e o
consumo excessivo de bebidas alcoólicas e o hábito de fumar.
Procure um estilo de vida saudável,
consuma diariamente frutas, legumes e hortaliças, pratique atividade física
regularmente com orientação de um profissional, durma bem e evite situações de
estresse.
Nenhum comentário:
Postar um comentário